Mencegah Mata Silinder Bertambah

Mencegah Mata Silinder Bertambah

 

Mencegah Mata Silinder, Mata silinder juga termasuk dalam gangguan mata yang cukup meresahkan, karena seseorang yang menderita mata silinder tak bisa lepas dari kacamata atau kontak lensa dalam membantu penglihatan kecuali ketika sedang mandi, tidur. Mata silinder adalah suatu kondisi dimana lensa mata membentuk suatu lengkungan yang tidak simetris pada kornea ataupun lensa mata, sehingga cahaya sejajar yang masuk kedalam bola mata tidak mampu dibiaskan dengan kekuatan yang sama pada seluruh bidang pembiasan sehingga retina tidak dapat fokus pada satu titik.

Mencegah Mata Silinder Bertambah

Mencegah Mata Silinder Bertambah

Mata silinder dapat terjadi pada siapa saja namun sebagian besar penderita mata silinder adalah mereka yang berusia muda, remaja belia dan remaja dewasa. Mata silinder memiliki 2 kemungkinan yakni bertambah atau menurunnya lensa silinder yang digunakan seiring bertambahnya usia seseorang, karena mata silinder diadaptasi dari penyakit mata rabun jauh ( myopia ). Hal ini disebabkan oleh peningkatan dari penderita mata rabun jauh yang ditandai penurunan penglihatan pada suatu objek benda yang letaknya jauh. Pada umumnya penderita mata silinder paling banyak hanya satu mata saja.

Penyebab umum dari mata silinder adalah :

  • Mata silinder merupakan adaptasi dari mata rabun jauh atau mata minus
  • Sering memaksa mata untuk melihat objek atau cahaya dari jauh tanpa bantuan kacamata atau kontak lensa
  • Mata minus yang tidak diketahui dan berlangsung lama
  • Pencahayaan yang langsung ke pusat mata atau jarak mata dengan cahaya terlalu dekat sehingga membuat lensa mata dan retina tidak dapat menerima cahaya.

Mencegah Mata Silinder Agar Tidak Bertambah

Jika penyakit mata silinder semakin lama dibiarkan, maka lama kelamaan mata anda akan mengalami silinder tinggi atau akan bertambah parah yang di tandai dengan sering pusing-pusing. Berikut tips-tips yang dapat mengatasi dan mencegah mata silinder :

  1. Melihat Benda Atau Objek Yang Berjarak Sangat Jauh

Jika anda seorang facebooker, gamer atau pekerja kantoran, maka seringlah melihat benda atau objek yang berjarak sangat jauh. Atau saat anda sedang menatap layar monitor, cara mencegah mata silinder yaitu istirahatkan mata anda degan melihat objek yag berada di tempat yang jauh terutama tumbuhan hijau. Dan juga di sarankan agar tidak melihat moitor terlalu dekat (minimal 50 cm), dan juga jangan menatap monitor di keadaan yang gelap.

  1. Mendapat Sinar Matahari Yang Cukup

Bermain di luar rumah selama 2-3 jam saat pagi ataupun sore hari. Bermain di luar rumah dapat membuat mata kita berlatih untuk melihat pada jarak yang jauh. Sinar dari matahari juga dapat membantu mata kita untuk dapat berakomodasi, terutama sinar matahari pagi, cara mencegah mata silinder seperti ini juga sangat membantu Anda.

  1. Mencukupi Kebutuhan Vitamin Mata

Untuk mencegah mata silinder bertambah disarankan perbanyak mengkonsumsi vitamin A yang banyak berasal dai sayur-sayuran (seperti bayam, wortel, sawi, tomat, labu kuning dan lain-lain), daging (daging sapi dan ikan), buah-buahan (Mangga, jeruk, belimbing) dan kerang-kerangan.

  1. Hindari Kebiasaan Buruk Ketika Membaca

Jika anda seorang yang gemar membaca, hendaknya anda mematuhi peraturan membaca yang baik salah satu cara mencegah mata silinder bertambah yaitu membaca dengan jarak yang jauh minimal sepanjang siku anda, tidak membaca sambil tiduran karna pada saat itu mata kita memaksa otot-otot mata untuk melihat, tidak membaca di tempat yang gelap, tidak terlalu fokus atau tegang saat membaca, sebaiknya beri mata waktu istirahat setidaknya 2 menit untuk melihat objek yang letaknya jauh. Jika mata anda sudah merasa lelah, kedipkan mata berulang kali. Karena saat berkedip, maka selaput mata akan melumasi mata dan dapat membuat otot mata lebih rileks, cara mencegah mata silinder bertambah seperti ini cukup efektif.

  1. Selalu Menjaga Kebersihan Mata

Mencegah mata silinder agar tidak bertambah dapat dilakukan adalah dengan cara selalu menjaga kebersihan mata secara teratur. Mata dapat dilakukan dengan menggunakan kapas yang direndam dulu dengan air. Bersihkan mata dengan cara menyeka mulai dari sisi kiri ke kanan sekali usap saja. Jangan menggunakan dua kali karena kotoran akan menempel pada saat membersihkan yang pertama kali dan bila digunakan 2 kali akan menyebabkan luka di mata.

Cara yang umum digunakan untuk mencegah mata silinder bertambah adalah menggunakan lensakorektif seperti kacamata atau lensa kontak. Namun perlu Anda ketahui bahwa kacamata dan lensa kontak bukanlah cara untuk mengobati astigmatisme. Malah, beberapa penggunakacamata harus berulang kali ganti kacamata dengan lensa yang lebih tebal karena masalah matanya semakin parah. Pilihan lain untuk mengobati astigmatisme adalah dengan operasi,namun tindakan ini sangat tergantung dari kondisi pasien. Karena memang tidak semua pasien yang menderita mata silinder cocok dilakukan operasi.

Mencegah Mata Silinder Bertambah

This entry was posted in Uncategorized and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*